Psychische Gesundheit im systemischen Kontext


Mentalhealth

Mentalhelp

Systemisches Coaching
Organisationsberatung

Der ständige Wandel unserer Gesellschaft, unserer Lebens- und Arbeitswelt, stellt uns stetig vor neue Herausforderungen. Agilität bestimmt unseren Alltag, wir leben vom Komparativ, von der Optimierung und der Vorgabe, immer besser werden zu wollen oder zu müssen. Die Anforderungen und Erwartungen und somit die Belastungen an jeden Einzelnen wachsen ständig, die Gefahren möglicher psychischer Erkrankungen wie Burnout und Depression ebenfalls.

Wozu das Ganze, wie können wir dem begegnen?

Die Frage nach dem Sinn stellen sich im Laufe der Zeit viele Menschen, meist erst dann, wenn ihr Leben durch ein Ereignis oder eine Krise aus den Fugen geraten ist. In eine Situation, in der man vermeintlich ohne Hilfe von aussen keinen Ausweg findet.

Vielleicht wäre es hilfreich eine Entscheidung darüber zu treffen, wieviel Selbstverantwortung ich für mein Leben übernehmen möchte. Hier kann systemisches Coaching helfen.

Erkennen-

beobachtbare Verhaltensänderung

Verhalten- und Verhältnisprävention

Wichtige Säulen psychischer und physischer Gesundheitsförderung


Verstehen-

Empathie alleine reicht nicht

Systemische Betrachtung

Menschliches Zusammenleben ist durch unterschiedlich geprägte Charaktere der Beteiligten meist eine Herausforderung. Spannungen, Verletzungen aber auch Gewöhnung belasten Beziehungen jeglicher Art, sodass unterschiedliche Wahrnehmung, missverständliches Verhalten und mangelnde Kommunikation oft zu Konflikten führen.

Eine systemische Betrachtung erfolgt sowohl auf den Einzelnen als auch auf das soziale Umfeld und geht davon aus, dass Probleme im Miteinander nicht nur individuelle Ursachen haben, sondern auch durch interpersonelle Dynamiken in Familie und Beruf sowie anderen sozialen Systemen massiv beeinflusst werden.

Deshalb ist in vielen Fällen gar nicht zu sagen, was die eigentliche Ursache für die Entwicklung einer psychischen Erkrankung gewesen sein mag, zumal die Möglichkeit einer Prädisposition eine nicht unerhebliche Rolle spielt.

Systemische Würdigung

Wie auch immer sich eine mögliche psychische Erkrankung zeigt, Fakt ist, das ein Burnout und eine Depression gar nicht so leicht zu unterscheiden sind, zumal beide Erkrankungen sich in einer Vielzahl von Symptomen ähneln.

Der wesentliche Unterschied liegt meist in der Ursache. Burnout ist oft das Resultat von chronischem Stress und äußert sich in Erschöpfung, Zynismus, einem Gefühl der Ineffektivität und ist meist mit spezifischen Lebenssituationen verbunden.

Eine Depression hingegen ist eine umfassende psychische Erkrankung. Sie kann eine Vielzahl von Symptomen umfassen, wie anhaltende Traurigkeit, Interessenverlust an Aktivitäten, Schlafstörungen usw. Depressionen können auch ohne erkennbare äußere Ursachen auftreten und betreffen oft ganz verschiedene Lebensbereiche.


Einschätzen-

mögliche Handlungsoptionen

Gesunden -

mit professioneller Hilfe zurück ins Leben

Systemisches Handeln

Leben bedeutet Veränderung und eine psychische Erkrankung sollte Anlass dafür sein, welche Korrekturen im Leben anzustreben sind, um diese Erkrankung zu überwinden.

Für Betroffene ist dies ein einschneidende Erlebnis, aber auch für das soziale Umfeld wie Familie, Freunde sowie Arbeitgeber und Kollegen. Sollte Ihnen das bekannt vorkommen, wäre dies ein guter Zeitpunkt, um nach einer möglichen Sinnkrise sich selbst, seine Haltung und Werte zu hinterfragen, genauso wie das System, in dem man eingebunden ist.

In dieser Phase tiefgehender Reflektion und möglicher Transformation ist ein klares Mindset zur Steuerung der eigenen Realität erforderlich, um Wünsche, Ziele und Visionen wahr werden zu lassen. Ein solches Vorgehen hilft in der Selbstfindung-Phase dabei, sich bewusst aus einer Sinnkrise zu befreien und für sich selbst eigenständig Antworten zu finden.

Unser Angebot für Unternehmen und Einzelpersonen

Unternehmen

  • Begleitung von Veränderungsprozessen
  • Coaching zur Standortbestimmung, Selbstreflexion, Rollenverständnis
  • Supervision, Konfliktmanagement, Positionierung, Rollenklärung

Einzelpersonen

  • Lösungsorientiertes Coaching bei Anpassungsproblemen
  • Burnout- und Stressmanagement
  • Mediation und Konfliktmanagement
  • Natur- und Achtsamkeit - Training

Mentalhealth - Mentalhelp

Psychische Gesundheit im systemischen Kontext

Klaus Oberliessen - Wer bin ich, was tue ich, was begeistert mich

Seit vielen Jahren arbeite ich als Systemischer Coach, Organisationsberater und Mediator. Neben Stress- und Burnout-Prävention in Unternehmen steht für mich die Stärkung der Resilienz von Betroffenen durch einen ganzheitlichen Ansatz hinsichtlich ressourcenorientierter Persönlichkeitsentwicklung und Selbstregulation im Vordergrund.

Meine Arbeit lebt von der Überzeugung, dass jeder Mensch die Antworten und Lösungen für alles, was er sucht, bereits in sich trägt - intuitiv weiß, was für ihn gut und richtig ist! Coaching bietet eine wertvolle Unterstützung, denn erst durch die Reflektion und die Reaktion des einfühlsamen Gegenübers können Bewusstsein und Erkenntnis entstehen.

Hintergrund

  • Studium "Visuelle Kommunikation"
  • Kaufmann Marketing und Werbung
  • Trainerausbildung BDVT
  • Supervisor/Organisationsberater Systemische Gesellschaft
  • Mentaltrainer DGMT
  • Mediation und Konflikt
  • Stress und Burnout Coach
  • Natur- und Achtsamkeitstrainer
  • Ernährungscoach

Handlungsfelder

  • Supervision und Organisationsberatung
  • Stress- und Veränderungskompetenz
  • Achtsamkeit- und Entspannungstraining
  • Umgang und Gespräche mit belasteten Personen
  • Coaching für Einzelpersonen
  • Begleitung von Veränderungen im Privat- und Berufsleben


Ehrenamt

  • Bundesverband Burnout und Depression BBuD

Mitgliedschaften

  • Deutsche Gesellschaft für Mentaltraining DGMT
  • Systemische Gesellschaft SG


Klaus Oberliessen

Ihr kostenfreier Erstkontakt zu mir:

Um ein unverbindliches und kostenfreies Erstgespräch mit mir zu vereinbaren, schicken Sie mir einfach eine Mail:

wozu@mentalhealth-nrw.de

Ich freue mich auf unser Gespräch!


Mentalhealth - Mentalhelp